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| 大活字シリーズ アシュタンガ ヨガ～初級・中級・上級（A＆B）～ | オンラインで読む |
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| 著者 リノ・ミエール | |
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説明 大活字シリーズ アシュタンガ ヨガ～初級・中級・上級（A＆B）～ によって リノ・ミエール
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今回はお尻の筋肉（大殿筋）をほぐしていくヨガをご紹介します。 大殿筋は股関節まわりや骨盤周りを安定させるのにとても重要な筋肉です。 固くなってしまうと、骨盤のゆがみや股関節痛の原因になってきますので、ゆっくりとほぐしていきましょう☆
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現在はアシュタンガヨガのアドバンスAシリーズを完結し、上級フリースタイルのハタヴィンヤサヨガの練習もしている。 Krantiは、アシュタンガヨガの総本部であるアシュタンガ･ヨガ・リサーチ・インスティチュート（AYRI）に認定されたCertified Ashtanga Yoga Teacherである。 PAGE TOP. クリシュナ U.K ...
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